Dietas

La dieta keto (o cetogénica) se ha vuelto famosa en todo el mundo por su efectividad para quemar grasa, controlar el apetito y mejorar funciones metabólicas. Pero muchas personas abandonan porque creen que es complicada o costosa. Este libro está hecho para romper con ese mito. Aquí descubrirás cómo llevar una alimentación baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas saludables sin tener que cocinar platos gourmet ni buscar ingredientes raros.